關鍵三十｜盡信網，不如無網？
「一個配方，服一次告別糖尿病」、 「一招解決困擾多年的腰痛」、「m-RNA疫苗會改變人的体質 」 ⋯⋯
Youtube 這種題材越來越多，而且仔細察究的話，你會發現多數發表者並不是醫生或專家，太叫人驚奇了！
專業醫生看到這些視頻，心中充滿羞愧，人家一招就能治好陳年宿疾，專業的醫生卻做不到，七年寒窗，十年訓練不都白費了？！醫院應該高薪聘請這些高手負責醫療。
但果真是如此嗎？
腰痛的原因多而復雜：脊椎、骨盆、肌肉、內臟⋯⋯不一而足。一招能搞定所有的問題？一個配方就能治好糖尿病，醫生們也希望是事實，如果糖尿病這麼簡單就能解決，天下早已太平。相信這些視頻的人是看到希望還是受到誤導？想想，
有病人相信（鐵定有人會）停掉複診，不再每天打胰島素，轉而跟隨網路的指示，如果因而耽誤病情，誰該負責，誰能負責？
我們再看另一個現象，網路和媒体假消息或著說假資訊越來越多。世界戰爭已經「進化」到認知戰，認知戰就是有計劃的用假信息干擾敵方，達到不戰而屈敵的目的。台灣不乏這樣的媒体，台灣人也經常會收到惡意的假資訊。而很不幸的，危言總是聳聽，越是聳聽起有人相信，越有人愛傳。
盡信書不如無書，這是古人智慧之言，應用在今天閱讀網路信息的態度，也很適用——不要以為網上的東西都是權威都是正確的。因事實並非如此。讀者要有分辨的能力。
幾個方法能幫助我們作分辨：
增長知識水平，可惜不是每個人都能做到。
互為矛盾的資料要懷疑。譬如關於水果的食用的報導：有一篇主張水果要早上吃，有一篇主張晚上吃，有一篇主張飯前吃 (假設你的胃夠強壯)，有一篇主張飯吃。邏輯上不會每一個說法都對，還真是叫人無所適從。那麼這麼辦呢？不妨忘掉這些彼此矛盾的說法，照你原來的習慣吃，不必庸人自擾。
請留主發文者的背景，或著發文者過去的”信用”。
再加一個題醒——不是流量大就是真實的信息。這是大眾常有的盲點。
最後，如果某信息對你很重要，而你不太確定它是否正確，建議你問專家，例如醫學問題可以請教你認識的醫生或著家醫科的醫生。
不要「倚靠虛謊無益的話。」(聖經耶利米七8)
文章來源：本文由前臺安醫院心身醫學科暨精神科主任、國泰醫院精神科主治醫師、馬偕醫院身心科主任－張典齊 醫師授權提供刊登。
圖片授權：istock
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